vendredi, mai 10, 2013

Saison 2012 Season

26 fév - Run&Skate Chamonix (12km et 18km) - 31°/95, 50' en skate, 1h09' en run
24 mars Prologue Raid INPG - Raideurs du Matin 5ème
29 avril - Utra Tour du Mole (34km/2.700D+) - 4h38', 15°/223 scratch, 2°V1H
5/6 mai - Raid INPG (125km / 4.600D+) - Team Raideurs du Matin - non classé sur mon abandon sur blessure
12/13 mai - Challenge Charles & Alice 107km+42km 8000D+ - Forfait
26/27 mai - Maxi-Race 85km 4810D+ - Forfait
1er juil - Marathon du Mt Blanc 42km 2511D+ - Forfait
6 oct - Arrancabirra 18km 1400D+ - 2h29 6 bières - 30° scratch/25° bonifs/1200
18/21 oct - Grand Raid de la Reunion 170km 10845D+ - Abandon 80°km

Bilan 2012
Une année en roue libre ce sont un organisme qui se déconstruit, le tête qui n'y est plus vraiment. Mais c'est aussi la liberté de ne sortir que pour le plaisir, sans se prendre la tête avec les séries VMA/PMA et autres tortures au seuil. En revanche rien à faire, pour prendre du plaisir en course avec un dossard, il faut du jus, des fibres, et de la niaque. Et donc de l'entrainement. 

Objectifs 2013
Année de transition vers un retour à meilleur forme, je me suis mis un objectif plaisir et pur montagne avec L'Echappée Belle et cette magnifique traversée de Belledonne. Pour cela je vais essayer de retrouver de la musculation, de l'endurance, et de la durabilité. Pour m'y préparer et limiter la fatigue des organisations et des voyages, je ne fais que des courses en local : trail de Fiz, Faverge, Montagn'Hard, sur des formats 60/100 km plutôt typés montagne. Des sorties longues qui vont jalonner les prochains mois et qui seront autant de curseurs sur le baromètre de ma forme. 

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