Grand Raid de la Réunion à J-8

Le Grand Raid de la Réunion - GRR, aussi appelé Diagonale des Fous - sera le dernier de mes trois grands objectfs de l'année:

1/ Transpy2008 avortée avec 6 jours et 450km
2/ PTL réussie, 2° en 69h30 - 220km - 17.000D+
3/ GRR - 150km - 9.500D+, avec un objectif horaire large de 30 à 35h et une place dans les 100 premiers sur plus de 2.000 coureurs.

La préparation sur l'année aura été excellente avec 3.100km et 120.000m de dénivelé, et surtout une absence totale de blessures. Il ne me reste donc plus qu'à "faire du jus" avec de petits jogging sans forcer et un peu de muscule des jambes et gainage du dos.

Ce week end, avec mon épouse Sabine, et pour nos 11 ans de mariage, a été l'occasion d'une dernière sortie montagne magnifiquement ensoleillé dans les Bauge. Deux jogs en montée de 1h40 et 900D+, et quelques ballades me confirment un bon état de forme. Dynamique, bonne récup, absence de douleurs.

A suivre ...